Débuter dans le naturel : la peau

Vous avez décidé de vous lancer dans les produits naturels, voici quelques conseils et articles qui pourront vous aider.


Aujourd'hui un article qui me tient tout spécialement à cœur et qui j'espère vous plaira. Je reçois beaucoup de messages en privé, en commentaire sur le blog ou sur la chaîne me demandant quelle routine adoptée pour tel type de peau ou quelle huile végétale je conseille, quel hydrolat...

Alors après avoir répondu à plusieurs messages, je me suis dit que ce sujet pouvait intéresser de nombreuses personnes, que vous soyez déjà dans le naturel ou non.

Je me suis donc basée sur divers ouvrages ainsi que sur ma propre expérience pour vous concocter une routine complète spécifique à chaque type de peau. Cet article m'a pris beaucoup de temps, j'espère de tout cœur qu'il vous sera utile.

Je vous ai également filmé une petite vidéo "diagnostic de peau", qui vous permettra de connaître précisément votre type de peau.


Le matin : 
- rafraîchissement du visage avec un hydrolat 
- application d'un sérum si nécessaire fait maison (mélange d'aloe vera et d'huile végétale par exemple) ou acheté dans le commerce, dans ce cas le prendre de préférence bio ou naturel
- application d'une crème hydratante ou d'une huile végétale. Pour les peaux grasses, le mélange aloe vera et huile végétale peut parfois se suffire à lui même !
- application d'un contour des yeux (facultatif)

Le soir : 
- démaquillage (au choix lait, huile végétale, eau micellaire, toujours bio ou naturel de préférence)
- nettoyage du visage avec un produit moussant (perso je craque pour les savons saponifiés à froid)
- vaporisation d'un hydrolat
- application d'un sérum (selon les besoins)
- application d'une crème hydratante ou d'une huile végétale
- application d'un contour des yeux. (facultatif, je trouve que l'huile appliquée sur mon visage est suffisante pour hydrater mon contour des yeux)

Cela peut paraître long mais vous verrez en fait c'est rapide, très agréable et surtout très efficace. De plus vous pouvez utiliser les mêmes produits matin et soir. Certains soirs il est vrai que pour différentes raisons, on a pas forcément envie de faire toute la partie nettoyage, dans ce cas je vous conseille de passer directement à l'étape nettoyage, puisqu'il est important de coucher avec un visage propre et net afin d'éliminer toutes traces de pollution, de saleté ou résidus de maquillage. Pour le nettoyage du visage je vous conseille un bon savon à froid avec vos mains. Sinon vous pouvez utiliser des lingettes lavables.

Allez passons aux routines.

Routine peau sèche
Hydrolats : rose , fleur d'oranger, mélisse de Provence, camomille
Huiles végétales : onagre, bourrache, avocat, camélia, abricot, argan.
Huiles essentielles : ylang ylang, lavande, camomille matricaire

Routine peau mixte à grasse 
Hydrolats : lavande, pamplemousse, romarin à verbénone, géranium bourbon, litsée citronnée, hamamélis, laurier noble.
Huiles végétales : noisette, jojobamacadamianigelle
Huiles essentielles : lavande, tea tree, géranium bourbon
Vous pouvez aussi essayer ma routine du moment ^^.


Routine peaux matures 
Hydrolats : patchouli, rose, verveine odorante, ylang ylang
Huiles végétales : argan, rose musquée, bourrache, avocat, abricot, cameline, carthame. 
Huiles essentielles : bois de rose, bois de Hô. 

Routine peaux normales : 
Hydrolat de rose
Huile végétale de jojoba

Bonus : 

Peaux sensibles : 
- le démaquillage à l'huile sera vraiment un plus 
- l'hydrolat de camomille ou de carotte fera des merveilles.

Peaux déshydratées : 
- l'huile végétale de chanvre, de concombre ou de jojoba seront des alliés.
- l'extrait hydroglycériné de concombre : un must !! Vous pouvez également le faire vous même grâce à cette recette.

Peaux grasses : 
- en guise de crème hydratante, vous pouvez vous faire un soin maison sur mesure à savoir 20 ml de gel d'aloe véra + 10 ml d'huile végétale + 5 gouttes d'huiles essentielles (facultatif), mélangez bien le tout et vous obtiendrez une gelée hydratante.

Tous types de peaux : 
- l'huile de coco : une de mes huiles végétales préférées, certaines la trouve comédogène, pour ma part je l'utilise régulièrement et je n'ai jamais rencontré aucun soucis, je trouve que c'est une huile merveilleuse. Elle hydrate, nourrit, cicatrise et sent divinement bon. Si vous souhaitez connaître toutes ses utilisations c'est par ici.

Acné : 
- l'huile de jojoba, huile de nigelle, l'huile de calophylle en application locale sur le bouton jusqu'à 6 fois par jour
- l'huile essentielle de lavande

J'ai rédigé un article tout spécialement destiné aux peaux acnéiques.

Il existe bien sur quantités d'autres huiles ou hydrolats qui pourraient convenir dans ces routines, mais je pense que vous avez déjà de quoi vous lancer et tester ceux qui vous conviennent le mieux. 

Vous pouvez, si vous le souhaitez, utiliser un hydrolat différent matin et soir, tout comme vous pourrez combiner différentes huiles entre elles pour vraiment vous faire une routine sur mesure. Je pense qu'un mélange de 3 huiles végétales est suffisant, auquel vous pourrez rajouter quelques gouttes d'huiles essentielles  à raison de 5 gouttes pour 30 ml d'huile, soit d'une même huile essentielle soit une combinaison de plusieurs huiles mais jamais plus de 5 gouttes pour 30 ml d'huile, toutes les précautions à prendre concernant l'utilisation des huiles essentielles

Ces différentes routines ne seront pas efficaces du jour au lendemain, mais si vous pratiquez régulièrement le layering vous constaterez rapidement une amélioration de votre peau. Je compte en moyenne un mois pour voir si ma routine est efficace, même vous verrez déjà de nettes améliorations au bout d'une semaine. La régularité ainsi que des soins adaptés sont la clé de la réussite. N'oubliez de bien vous hydrater tout au long de la journée (au moins 1.5 l d'eau par jour) et de manger de grandes quantités de fruits et légumes frais. Faire régulièrement du sport vous aidera également une peau saine et belle. 

Il se peut qu'en début de changement de routine vous constatiez quelques petits désagréments comme des boutons, ceci est normal, il faut laisser à votre peau le temps de s'habituer à ce changement et tout devrait rapidement rentrer dans l'ordre. Sachez que la patiente est de mise 😉.

Le prix : maintenant vous vous demandez certainement combien va vous coûter une telle routine, alors détaillons ensemble :

- 1 flacon d'hydrolat de 100 ml  : entre 2.90 et 7.50 € (selon celui que vous choisissez), afin de ne pas gâcher de produit et pour qu'il vous dure un peu plus longtemps je vous conseille de mettre un spray sur le flacon

- l'huile végétale : sachez qu'avec un berlingot de 10 ml vous pouvez vous hydrater un mois entier puisque 4 à 5 gouttes suffisent pour hydrater visage et cou. Vous trouverez des berlingots de 10 ml dont le prix varie en général entre 1.25 € et 2 € (pour les plus communes). Pour faire d'autres économies, vous pouvez opter pour la même huile pour le démaquillage et l'hydratation (même pour le contour des yeux)

- les huiles essentielles : une à deux suffisent largement soit environ 5 à 10 € le flacon (certaines plus luxueuses ou plus rares sont évidemment plus chères)

- un savon saponifié à froid et surgras, les prix varient entre 5 et 10 €. 

Comme vous pouvez le constater, prendre soin de soi avec des ingrédients naturels ne coûtent pas plus cher.

Si vous souhaitez avoir quelques idées de recettes, voici quelques articles du blog :

- le meilleur démaquillant du monde 

lait démaquillant tout doux

Faire sa crème c'est facile !

10 conseils pour une belle peau

Vous trouverez pleins d'autres recettes sur le blog :   http://www.petitesastucesentrefilles.com/search/label/Soins%20visage%20et%20routines

Quelques livres dans lesquels vous pourrez trouver l'inspiration ! 


Merci si vous êtes toujours là ^^, je sais que cet article a été long mais je voulais vraiment apporter la réponse la plus complète et simple possible à chaque personne. Si toutefois, vous n'avez pas trouvé toutes les réponses dans cet article, n'hésitez pas à me laisser un commentaire, je répondrai avec plaisir.



Si vous souhaitez aller plus loin sur les huiles végétales, je vous conseille tout particulièrement ce petit livre de mon amie Fanny, dans lequel elle détaille une quarantaine d'huiles végétales ^^. Les livres de Julien Kaibeck sont également une grande source d'inspiration pour moi.
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23 commentaires:

  1. j'ai 38 ans et je suis dans la phase de la prise de conscience ( surtout aussi parceque ma peau devient intolérante à beaucoup de choses..) je suis en train de passer au layering et ton article très complet m'a permis de faire le tri sur tout ce que j'ai pu glané comme info sur le net
    ma commande aroma zone est en cours d'acheminement ( merci les dosettes essais, c'est top ça !) et merci à toi pour ce boulot de synthèse..
    au fait , ma peau est à al fois mixte, sensible et ultra déshydratée.. que du bonheur quoi..
    une question, crois(tu que je puisse utilise une HE ( fervente utilisatrice en diffusion et dispersion depuis presque 10 ans maintenant ) de lavande sur des plaques rouges type un peu couperose mais qui gratte.. j'ai pas osé.. ( j'ai du tea tree, de la menthe poivrée, lavande, gaulthérie, camomille, marjolaine aussi )

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    1. Merci c'est très gentil !!!
      je ne mettrais pas d'HE si ça gratte !!! plutot des huiles végétales pour calmer l'irritation bisous

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  2. merci beaucoup pour ta réponse que je viens seulement de voir, je n'avais pas eu de notification, zut !!
    je suis venue relire ton article ( et oui, c'est bien de pouvoir y revenir !) et je vois que tu as répondu, chouette !
    ma plaque est toujours là, grrrr, l'huile d'abricot semble l'atténuer sur le coup mais elle revient la maligne !!
    me voilà en train de passer mon samedi aprem à éplucher ton blog.. et il est déja 18h ! oups ! m'en vais mettre les héritiers au bain, biz à toi !

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  3. J'avais le même problème de couperose "rosacée" avec des poussées qui démengeaient et brulaient. J'ai trouvé une recette sur la chaine you tube de Julien Kailbeck, et ça a marché, je n'ai plus aucune éruption et mes rougeurs sur les pommettes ont bien diminuées.
    Huile végétale de calophylle et huile essentielle d'Hélycrise Italienne "orthographe à vérifier" à vérifier aussi les doses exactes sur sa chaine
    Voilà ! j'espère que cela pourra t'aider. :)

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  4. zut je ne reçois toujours pas les notif, voilà que je vois ta réponse en me baladant.. ça m'énerve... je vais essayer calophylle/immortelle que j'ai trouvé aussi ailleurs, merki !!

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  5. Je voudrais savoir où tu achète ton vinaigre de cidre et si tu as une petite recette??
    Merci

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    1. Salut, j'achète mon vinaigre de cidre en Allemagne mais tu peux en trouver un peu partout je pense, par contre, je le prends bio ^^. Si tu cherches une recette pour le visage, tu peux l'intégrer dans un hydrolat à hauteur de 2 cuillères à soupe pour 100 ml d'hydrolat. Tu peux augmenter un peu la dose si ta peau le supporte bien mais pas plus de 50 % du produit final ;-)

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    2. Je te remercie pour ta réponse, finalement j'en ai trouvé dans mon hyper (Bio forcément). Non je ne pense pas l'utiliser sur le visage mais plutôt pour rincer mes cheveux. Aurais tu d'ailleurs des conseils pour cet usage.
      L'eau de mes robinets est assez calcaire et j'ai les cheveux ki ont tendance à être indisciplinés.
      J'utilise actuellement en bain d'huile avant le shampoing l'HV de Ricin mais aurais tu des idées d'HV ke je pourrais mélanger avec et ki compterait un peu mes cheveux rebelles.
      Par avance merci

      p.s: j'aime beaucoup ton blog.

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    3. tu peux en rajouter une cuillère à soupe à 1 litre d'eau pour utiliser en eau de rinçage http://www.petitesastucesentrefilles.com/2012/08/eau-de-rincage-ortie-romarin.html
      bizz et merci pour ton message ^^

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  6. Bonsoir Delphine.
    Merci pour toutes ces infos. Je débute vraiment dans la slow cosmétique car je me rends compte que j'achetais des produits que souvent je n'utilisais pas car je les trouvais désagréables ou j'étais dégoûtée par leur composition.
    J'ai de plus une peau atopique, qui est extrêmement sèche, notamment sur les mains et les pieds et aucun produit ne me convient.
    D'après ce que j'ai lu dans ton article, je pense que la peau de mon visage est mixte mais aussi déshydratée. Il y a deux soirs, j'ai "osé" utiliser de l'huile d'argan et j'ai trouvé ça plutôt agréable. J'avoue que j'avais peur de me retrouver avec un visage très "gras"...
    Cela fait quelques mois que j'utilise de l'eau de rose (je pense que c'est un "hydrolat") en vaporisateur pour me nettoyer le visage car chez moi, l'eau est très calcaire !
    J'ai donc lu en détail ton article et je voudrais tester l'huile d'avocat (corps et contour des yeux) et l'huile de jojoba (visage) qui semblent convenir à ma nature de peau. Sur le site slowcosmetiques, les huiles sont vendues en flacons de 50mL (le vendeur est en Auvergne, pas trop loin de chez moi, c'est mieux pour la planète ;-)...). La dose n'est-elle pas trop grande pour tester? Qu'en penses-tu ?Tu parlais aussi de berlingots sur un autre site, mais je n'ai rien trouvé...
    Merci d'avance pour tes réponses !
    A bientôt sûrement !

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  7. Salut, la règle d'or quand tu appliques de l'huile sur le visage, c'est de la mettre sur une peau encore humide afin de créer comme une émulsion. Cela maintient l'hydratation de la peau et permet à l'huile de pénétrer plus rapidement sans laisser de film gras. Pour les huiles végétales si le vendeur n'est pas trop loin de chez toi, peut etre pourrais tu lui demander de te faire des petits échantillons pour tester et voir si elles te conviennent, sinon les berlingots c'est sur aromazone (mais la qualité n'est pas la même). bizz

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  8. Bonjour Delphine. Je regarde depuis peu tes vidéos et je découvre ton blog. Merci pour cet article très complet sur lequel je m'appuie pour organiser mes soins visage. Bravo pour le travail que tu fais sur ton blog et sur ta chaine. J'apprécie énormément!! Bises. Katia

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    1. oh merci beaucoup Katia, ton message me fait chaud au coeur !! Des bisous

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  9. Bonjour,
    Tout d'abord bravo pour votre site, il est très fluide et claire, les recettes paraissent simples et accessibles comparé à d'autres recettes que j'ai pu voir sur Internet.
    J'aimerais m'initier à la slow cosmétique, en commençant par une crème hydratante car la mienne (de parapharmacie) touche à sa fin.
    J'ai une peau tellement compliquée que je ne sais pas quel(s) critère(s) retenir. En effet, j'ai la peau du visage grasse, un peu acnéique et en même temps, j'ai des plaques rouges et sèches dont j'ai du mal à me débarrasser au niveau du menton.
    Que me conseillerez-vous, en crème DIY et en routine du matin et soir ?
    Merci de votre aide.

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    1. Salut, si tu souhaites te lancer dans la fabrication d'une il faut tout d'abord sélectionner des ingrédients adaptés à ta peau. Je pense d'après ce que tu me décries que tu as plutôt une peau mixte, si elle était grasse elle le serait partout. As tu déjà testé les huiles végétales pour t'hydrater plutôt qu'une crème, je trouve que c'est plus efficace et cela revient moins cher ? J'aimerai avoir plus de détails, tu peux m'envoyer un MP à finette57@orange.fr si tu le souhaites en me précisant ton age, ton alimentation, si tu fais du sport, ce que tu bois dans la journée, enfin plus de choses sur tes habitudes afin que je puisse t'aider au mieux. bizz à très vite !

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  10. bonsoir
    depuis peu je vous suis et c est un plaisir de découvrir vos conseils je souhaiterai commencer à utiliser des produits sains pour ma peau et celle de ma famille pour ma part je pense avoir une peau mixte a grasse et déshydratée à la fois et avec des jolies rides.. lol
    Que me conseillez vous?

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    1. Salut, en voilà un beau projet ^^ . Pour ta peau, je pense que tu peux sans soucis jeter un oeil à mes routines soins, j'ai la peau mixte très déshydratée et j'ai 42 ans, donc je pense qu'elle devrait te convenir. Pour ta famille, ils peuvent prendre soin de leur peau avec des savons saponifiés à froid pour la douche et de l'huile végétale. J'ai également fait une routine homme (avec l'aide de mon mari) sur le blog ;-) bizz

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  11. Bonsoir Delphine,
    Tout d'abord merci !! Je vous suis depuis peu et je suis complètement fan!!
    Je souhaiterais mettre en place également ma routine de soins... mais j'aurais aimé avoir confirmation sur mes choix car en allant sur le site d'Aroma Zone, j'avais envie de tout acheter lol !! J'aimerais agir sur mes rides, le relâchement (j'ai 41 ans) et resserrer également les pores de mon visage (je trouve que ma peau est un peu "épaisse" au niveau de mes joues). Après lecture de votre article et visionnage de vos vidéos, je pensais opter pour l'hydrolat d'hamamélis, un sérum à base d'aloé vera et d'HV de Jojoba et une autre HV ou HE mais je ne sais trop lesquelles... Peut-on utiliser les mêmes produits matin et soir ou est-il préférable de varier ? Merci pour votre aide. A très vite ! Bizz

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    1. Salut et merci ^^, ça fait toujours plaisir de lire un commentaire aussi plein d'enthousiasme !! alors déjà pour commencer tu peux tout à fait utiliser les mêmes soins matin et soir. Jojoba c'est très bien, tu peux la mélanger avec de l'argan, ou de la figue de barbarie ou de la rose musquée si tu cherches de l'anti age. J'ai fait plusieurs vidéos aux sujets des huiles végétales pour chaque type de peau, il suffit de voir ce qui t'irait le mieux. Mon huile essentielle préférée en anti age c'est l'immortelle, encore une fois un article complet est à ta disposition sur le blog. bisous

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    2. Merci pour ton retour !!! Ça y est j'ai passé ma commande sur le site Aroma Zone et j'ai plus que hâte de recevoir mes produits �� Après visionnage de tes vidéos j'ai finalement opté (pour commencer....) par l'hydrolat de pamplemousse, l'HV d'avocat que je penses utiliser seule en contour des yeux, l'HV d'onagre + l'HV de jojoba combinées ensemble pour mon visage et 1 gel d'aloé vera. Par contre pourrais tu me confirmer le dosage onagre+jojoba et si je peux utiliser le gel d'aloé seul comme sérum après l'hydrolat de pamplemousse ou est-il préférable de le mélanger à mes HV ? J'espère avoir fait les bons choix pour me lancer �� Merci et à très vite. Bizz. Delphine (nous avons le même prénom !!!)

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    3. J'espère que ce que tu as commandé te convient. Lhydrolat s'utilise en premier, puis le gel d'aloe vera seul (attention ta peau peut tirailler juste après), sinon tu le mélanges à l'huile végétale. Pour ton mélange d'huiles tu peux faire moitié moitié (c'est vraiment à toi de voir). Bisous

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Merci pour ton commentaire, dès que je l'aurai lu il sera mis en ligne, à bientôt !