Salut à tous,
Aujourd'hui un article qui me tient tout spécialement à coeur et qui j'espère vous plaira. Je reçois beaucoup de messages en privé, en commentaire sur le blog ou sur la chaîne me demandant quelle routine adoptée pour tel type de peau ou quelle huile végétale je conseille, quel hydrolat...
Alors après avoir répondu à plusieurs messages, je me suis dit que ce sujet pouvait intéresser de nombreuses personnes, que vous soyez déjà dans le naturel ou non.
Je me suis donc basée sur divers ouvrages ainsi que sur ma propre expérience pour vous concocter une routine complète spécifique à chaque type de peau. Cet article m'a pris beaucoup de temps, j'espère de tout coeur qu'il vous sera utile.
Je vous ai également filmé une petite vidéo "diagnostic de peau", qui vous permettra de connaître précisément votre type de peau.
Maintenant que vous connaissez votre type de peau, reportez à la routine adaptée. Elles sont entièrement détaillées ci dessous !
Cette routine complète aussi appelée
layering, se déroule selon les étapes suivantes
Le matin :
- nettoyage du visage avec un hydrolat
- application d'un sérum si nécessaire (fait maison ou acheté dans le commerce, dans ce cas le prendre de préférence bio ou naturel)
- application d'une crème hydratante ou d'une huile végétale
- application d'un contour des yeux
Le soir :
- démaquillage (au choix lait, huile végétale, eau micellaire, toujours bio ou naturel de préférence)
- nettoyage du visage avec un produit moussant
- application d'un hydrolat
- application d'un sérum
- application d'une crème hydratante ou d'une huile végétale
- application d'un contour des yeux.
Cela peut paraître long mais vous verrez en fait c'est rapide, très agréable et surtout très efficace. De plus vous pouvez utiliser les mêmes produits matin et soir. Certains soirs il est vrai que pour différentes raisons, on a pas forcément envie de faire toute la partie nettoyage, dans ce cas je vous conseille de passer directement à l'étape nettoyage, puisqu'il est important de coucher avec un visage propre et net afin d'éliminer toutes traces de pollution, de saleté ou résidus de maquillage. Pour le nettoyage du visage je vous conseille l'éponge
konjac, elle est légèrement exfoliante mais très très douce et permet vraiment un nettoyage en profondeur. Sinon vous pouvez utiliser le gant démaquillant de la marque Lapiglove dont je vous ai fait une démonstration en
vidéo.
Allez passons aux routines.
Routine peau sèche
Hydrolats :
rose , fleur d'oranger, mélisse de Provence, camomille
Huiles végétales : onagre, bourrache, avocat, camélia, abricot, argan.
Huiles essentielles : ylang ylang,
lavande, camomille matricaire
Routine peau mixte à grasse
Hydrolats :
lavande, pamplemousse, romarin à verbénone, géranium bourbon, litsée citronnée,
hamamélis, laurier noble.
Huiles végétales : noisette,
jojoba, macadamia, nigelle
Huiles essentielles :
lavande, tea tree, géranium bourbon
Routine peaux matures
Hydrolats : patchouli,
rose, verveine odorante, ylang ylang
Huiles végétales : argan, rose musquée, bourrache, avocat, abricot, cameline, carthame.
Huiles essentielles : bois de rose, bois de Hô.
Routine peaux normales :
Bonus :
Peaux sensibles :
- le démaquillage à l'huile sera vraiment un plus
- l'hydrolat de camomille ou de carotte fera des merveilles.
Peaux déshydratées :
Peaux grasses :
- en guise de crème hydratante, vous pouvez vous faire un soin maison sur mesure à savoir 20 ml de gel d'aloe véra + 10 ml d'huile végétale + 5 gouttes d'huiles essentielles (facultatif), mélangez bien le tout et vous obtiendrez une
gelée hydratante.
Tous types de peaux :
- l'huile de coco : une de mes huiles végétales préférées, certaines la trouve comédogène, pour ma part je l'utilise régulièrement et je n'ai jamais rencontré aucun soucis, je trouve que c'est une huile merveilleuse. Elle hydrate, nourrit, cicatrise et sent divinement bon. Si vous souhaitez connaître toutes ses utilisations c'est par
ici.
Acné :
- l'huile de jojoba, huile de nigelle
- l'huile de nigelle, l'huile de neem ou de calophylle en application locale sur le bouton jusqu'à 6 fois par jour
- l'huile essentielle de lavande
Il existe bien sur quantités d'autres huiles ou hydrolats qui pourraient convenir dans ces routines, mais je pense que vous avez déjà de quoi vous lancer et tester ceux qui vous conviennent le mieux.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, utiliser un hydrolat différent matin et soir, tout comme vous pourrez combiner différentes huiles entre elles pour vraiment vous faire une routine sur mesure. Je pense qu'un mélange de 3 huiles végétales est suffisant, auquel vous pourrez rajouter quelques gouttes d'huiles essentielles à raison de
5 gouttes pour 30 ml d'huile, soit d'une même huile essentielle soit une combinaison de plusieurs huiles mais
jamais plus de 5 gouttes pour 30 ml d'huile, toutes les
précautions à prendre concernant l'utilisation des huiles essentielles
Ces différentes routines ne seront pas efficaces du jour au lendemain, mais si vous pratiquez régulièrement ce layering vous constaterez rapidement une amélioration de votre peau. Je compte en moyenne un mois pour voir si ma routine est efficace, même vous verrez déjà de nettes améliorations au bout d'une semaine. La régularité ainsi que des soins adaptés sont la clé de la réussite. N'oubliez de bien vous hydrater tout au long de la journée (au moins 1.5 l d'eau par jour) et de manger de grandes quantités de fruits et légumes frais.
Il se peut qu'en début de changement de routine vous constatiez quelques petits désagréments comme des boutons, ceci est normal, il faut laisser à votre peau le temps de s'habituer à ce changement et tout devrait rapidement rentrer dans l'ordre.
Le prix : maintenant vous vous demandez certainement combien va vous coûter une telle routine, alors détaillons ensemble :
- 1 flacon d'hydrolat de 100 ml : entre 2.90 et 7.50 € (selon celui que vous choisissez), afin de ne pas gâcher de produit et pour qu'il vous dure un peu plus longtemps je vous conseille de mettre un spray sur le flacon
- l'huile végétale : sachez qu'avec un berlingot de 10 ml vous pouvez vous hydrater un mois entier puisque 4 à 5 gouttes suffisent pour hydrater visage et cou. Vous trouverez des berlingots de 10 ml dont le prix varie en général entre 1.25 € et 2 € (pour les plus communes). Pour faire d'autres économies, vous pouvez opter pour la même huile pour le démaquillage et l'hydratation (même pour le contour des yeux)
- les huiles essentielles : un à deux suffisent largement soit environ 5 € le flacon (certaines plus luxueuses ou plus rares sont évidemment plus chères).
Comme vous pouvez le constater, prendre soin de soi avec des ingrédients naturels ne coûtent pas plus cher.
Si vous souhaitez avoir quelques idées de recettes, voici quelques articles du blog :
- sérum hydratant purifiant :
http://www.petitesastucesentrefilles.com/2014/03/serum-hydratant-purifiant-peau-mixte.html
- gel huileux démaquillant :
http://www.petitesastucesentrefilles.com/2013/01/gel-huileux-demaquillant.html
- soin de nuit fruit de la passion :
http://www.petitesastucesentrefilles.com/2013/07/soin-de-nuit-fruit-de-la-passion.html
- gelée hydratante :
http://www.petitesastucesentrefilles.com/2013/06/gelee-hydratante-dete.html
- lait démaquillant tout doux :
http://www.petitesastucesentrefilles.com/2012/07/lait-demaquillant-tout-doux.html
Vous trouverez pleins d'autres recettes sur le blog : http://www.petitesastucesentrefilles.com/search/label/Soins%20visage%20et%20routines
Quelques livres dans lesquels vous pourrez trouver l'inspiration !
Merci si vous êtes toujours là ^^, je sais que cet article a été long mais je voulais vraiment apporter la réponse la plus complète et simple possible à chaque personne. Si toutefois, vous n'avez pas trouvé toutes les réponses dans cet article, n'hésitez pas à me laisser un commentaire, je répondrai avec plaisir.
Excellente journée,
Delphine
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