dimanche 24 janvier 2016

Le récap du 11 au 24 janvier 2016 !!


Salut à tous,

J'espère que vous allez bien !! C'est parti pour un petit récap des 15 derniers jours ^^ 

J'ai mis en ligne plusieurs vidéos durant ces deux semaines. La première sur mes indispensables running de l'hiver ^^



Je gère mes Ados (ici ce n'est pas une vidéo de trucs et astuces, mais simplement un partage sur un épisode douloureux auquel nous avons été confrontés que je souhaitais partager avec vous) 



Je vous ai enfin mis en ligne un article/vidéo sur les graines germées !


Enfin on termine la semaine avec une vidéo Quoi de neuf Delphine.


Et si vous l'avez raté, j'ai été interviewée pour un article dans le Huffington Post, vous retrouverez l'article ici ^^ 

Coté sport, comme promis en début d'année, c'est reparti de plus belle : pas de running, courir dans la neige ou le verglas, c'est pas trop mon truc, alors je compense avec d'autres sports cardio. 

Lundi 11 : bodytraining (muscu)
Mardi 12 : repos
Mercredi 13 : bodyenergy
Jeudi 14 : body light caf (cuisses abdos fessiers quoi !)
Vendredi 15 : bodytraining
et hier bodyboxe
Aujourd'hui c'est repos !!

Vous pouvez retrouver toutes les explications pour les sports que je pratique dans cet article

Je vous souhaite un excellent dimanche, bisous 

Delphine !!

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