vendredi 3 juillet 2015

Un peu de fraîcheur...



Salut à tous,

Je vous retrouve aujourd'hui avec cet article, qui je l'espère, vous apportera quelques idées fraîches pour ces journées caniculaires.

On commence déjà avec ma boisson rafraichissante du moment avec 0 sucres, donc 0 calories ^^. Si vous n'aimez pas la menthe, vous pouvez la remplacer par du citron !


Ensuite on peut se rafraichir avec quelques pulvérisations d'hydrolat de menthe. 

 http://www.petitesastucesentrefilles.com/2012/07/a-la-fraiche-avec-lhydrolat-de-menthe.html 


Et quelques recettes de salades ! 

 http://www.petitesastucesentrefilles.com/2013/07/mes-recettes-fraicheur.html 

Pensez surtout à bien vous hydrater, rester au frais ou à l'ombre (si c'est possible), modérer l'exercice  physique surtout par grosse chaleur.

Bel aprem !! 

 

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