mardi 13 janvier 2015

Crème dessert express (vegan, sans sucre, sans gluten) !

Salut à tous,


Voici une recette qui va ravir les gourmand(e)s mais aussi ceux ou celles qui font attention à leur ligne puisque ce dessert ne contient pas de sucre (sauf celui du fruit). Elle est prête en 2 mn, elle est saine, sans gluten et plaira aux petits comme aux grands. Chez nous on l'apprécie autant au goûter qu'en dessert !

Allez c'est parti pour la recette (j'ai honte tellement elle est simple^^) :

Par personne (environ 200 Kcal) il faut :

- 2 bananes
- 1 càc bombée de cacao non sucré

Épluchez les bananes et mettez les dans le bol mixeur. Rajoutez le cacao puis mixer. C'est prêt !!

J'vous avez prévenu, c'est simple.

Variante : vous pouvez rajouter de la purée de noisette ou d'amande ou encore du beurre de cacahuètes, des amandes grillées, du praliné .... faites vous plaisir ^^. 

Delphine

12 commentaires:

  1. mais c'est super simple! j'essaierai, c'est certain! ^^ merci pour le partage de ta recette, même si c'est simple (et que tu as honte, lol, tu m'as bien fait rigoler^^), justement, ça n'en est que mieux ;-) gros bisous !

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    1. ^^ oh super si tu la testes j'aimerai bien avoir ton avis bisous Fanny

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  2. Mais trop bien!! Je me demande si il y a des variantes si on aime pas le cacao (chocolat en général).
    Bises.
    TTB
    http://www.tistytostybeauty.blogspot.com

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    1. oh oui je pense que tu peux essayer avec de la caroube ou des dattes ^^

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  3. Coucou
    Recette simple mais efficace :))) tt comme j aime. Tu l a fait au moment ou l avance ???
    Bisous
    Sév. T

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    1. Salut Sév je la fait au dernier moment bisous

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  4. AHAH! J'adore! Oui c'est simple et tant mieux^^ Je testerai, merci pour le partage!
    Bisous

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  5. Si j'ai le temps, je testerai ce weekend !

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Merci pour ton commentaire, dès que je l'aurai lu il sera mis en ligne, à bientôt !