samedi 27 octobre 2018

4 Huiles Essentielles...pour se soigner 💚


Salut à tous, 

Après mes 4 huiles essentielles pour la beauté, je vous parle aujourd'hui des mes petites chouchous que j'utilise pour me soigner. 


Alors encore une fois, petite mise en garde concernant les huiles essentielles, elles sont puissantes et ultra concentrées, on ne les utilise, les ingère, les manipule, pas à la légère. Il est important de demander conseil auprès des professionnels de santé dont c'est le métier, de se documenter et s'informer sur leurs propriétés, actions et surtout contre indications ! Voici quelques précautions à prendre avant de les employer. 

Dans cette vidéo, je vous explique que j'ingère certaines huiles essentielles et combien il faut être prudent avant de le faire. Je vous invite à lire l'article de Sandrine du blog Aromalin, hyper complet à ce sujet !! Je vous partage également l'article de Julien Kaibeck 😉



Mes 4 huiles essentielles préférées : 

- menthe poivrée : stimulant digestif, tonique, anti nausées, rafraîchis-sante, anti inflammatoire...

- ravintsare : antivirale notamment sur toute la sphère respiratoire, stimule l'immunité, antibactérienne. Mon article sur cette huile, je vous en ai aussi parlé dans mes coups de coeur de décembre dernier ! 

- thym à tujanol : purifiant, antifongique, antiviral, stimulant immunitaire, réchauffant et antibactérien. 

- lavande aspic : cicatrisante, anti infectieuse, apaisante pour les piqûres, brûlures, calmante, antalgique... Elle faisait partie de mes favoris de juin et du nécessaire que j'emporte dans mon sac de running

Pour plus d'infos sur ces différentes huiles, je vous suggère une nouvelle fois de faire un tour sur l'aromathèque d'Aromazone, elle est ultra complète ! 

Rappelez vous, une huile essentielle se prend toujours sur un support neutre tel qu'une cuillère à café d'huile, de miel, un petit morceau de pain ou encore un comprimé neutre. Jamais pure directement dans la bouche.

Ma pharmacie au naturel, c'est un article qui date un peu mais j'utilise pratiquement les mêmes produits ^^ 

Je me réfère toujours aux ouvrages de Danièle Festy ou de Dominique Baudoux, des pointures en la matière, et bien entendu également aux conseils de Julien Kaibeck.

Les ouvrages dont je dispose à la maison : 

- Guide de poche d'aromathérapie par Danièle Festy et Isabelle Pacchioni (48 huiles essentielles pour se soigner en toute simplicité). Ce guide est complet et ultra pratique, c'est un de mes préférés ! 
- L'argile qui guérit par Raymond Dextreit (pour celles et ceux qui le sujet intéresse)
- Soigner ses enfants avec les huiles essentielles par Danièle Festy (je crois que c'est le premier ouvrage que j'ai acheté)

J'espère que cet article vous sera utile. 

Excellent week end, à bientôt !! 

Delphine 

2 commentaires:

  1. Bonjour Delphine, merci pour tes vidéos et articles au sujet des HE, j'en suis très friande. Comme toi je les utilise depuis des années. Je m'en sers quotidiennement, pour le soin des pieds à la tête et pour la santé. Mais regarder des vidéos ou lire des articles peut permettre d'apprendre sur des usages que l'on ne connaît pas encore. Il faut dire que le sujet est vaste et tant mieux ! Ça prouve que la nature a tout prévu !
    Je voulais aller jeter un oeil au blog de Sandrine, Aromalin mais il semble qu'il n'existe plus. Sais-tu s'il est sous un autre nom ?
    À bientôt Delphine ��

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello Berte, merci pour ton message, voilà le lien vers l'article de Sandrine (il était aussi dans l'article ^^) https://www.aromalin.com/comment-boire-huiles-essentielles/ pleins de bisous

      Supprimer

Merci pour ton message, il sera mis en ligne très bientôt !