samedi 27 octobre 2018

4 Huiles Essentielles...pour se soigner 💚


Salut Ă  tous, 

AprĂšs mes 4 huiles essentielles pour la beautĂ©, je vous parle aujourd'hui des mes petites chouchous que j'utilise pour me soigner. 


Alors encore une fois, petite mise en garde concernant les huiles essentielles, elles sont puissantes et ultra concentrĂ©es, on ne les utilise, les ingĂšre, les manipule, pas Ă  la lĂ©gĂšre. Il est important de demander conseil auprĂšs des professionnels de santĂ© dont c'est le mĂ©tier, de se documenter et s'informer sur leurs propriĂ©tĂ©s, actions et surtout contre indications ! Voici quelques prĂ©cautions Ă  prendre avant de les employer. 

Dans cette vidĂ©o, je vous explique que j'ingĂšre certaines huiles essentielles et combien il faut ĂȘtre prudent avant de le faire. Je vous invite Ă  lire l'article de Sandrine du blog Aromalin, hyper complet Ă  ce sujet !! Je vous partage Ă©galement l'article de Julien Kaibeck 😉



Mes 4 huiles essentielles prĂ©fĂ©rĂ©es : 

- menthe poivrée : stimulant digestif, tonique, anti nausées, rafraßchis-sante, anti inflammatoire...

- ravintsare : antivirale notamment sur toute la sphĂšre respiratoire, stimule l'immunitĂ©, antibactĂ©rienne. Mon article sur cette huile, je vous en ai aussi parlĂ© dans mes coups de coeur de dĂ©cembre dernier ! 

- thym Ă  tujanol : purifiant, antifongique, antiviral, stimulant immunitaire, rĂ©chauffant et antibactĂ©rien. 

- lavande aspic : cicatrisante, anti infectieuse, apaisante pour les piqĂ»res, brĂ»lures, calmante, antalgique... Elle faisait partie de mes favoris de juin et du nĂ©cessaire que j'emporte dans mon sac de running

Pour plus d'infos sur ces diffĂ©rentes huiles, je vous suggĂšre une nouvelle fois de faire un tour sur l'aromathĂšque d'Aromazone, elle est ultra complĂšte ! 

Rappelez vous, une huile essentielle se prend toujours sur un support neutre tel qu'une cuillÚre à café d'huile, de miel, un petit morceau de pain ou encore un comprimé neutre. Jamais pure directement dans la bouche.

Ma pharmacie au naturel, c'est un article qui date un peu mais j'utilise pratiquement les mĂȘmes produits ^^ 

Je me réfÚre toujours aux ouvrages de DaniÚle Festy ou de Dominique Baudoux, des pointures en la matiÚre, et bien entendu également aux conseils de Julien Kaibeck.

Les ouvrages dont je dispose Ă  la maison : 

- Guide de poche d'aromathĂ©rapie par DaniĂšle Festy et Isabelle Pacchioni (48 huiles essentielles pour se soigner en toute simplicitĂ©). Ce guide est complet et ultra pratique, c'est un de mes prĂ©fĂ©rĂ©s ! 
- L'argile qui guérit par Raymond Dextreit (pour celles et ceux qui le sujet intéresse)
- Soigner ses enfants avec les huiles essentielles par DaniÚle Festy (je crois que c'est le premier ouvrage que j'ai acheté)

J'espĂšre que cet article vous sera utile. 

Excellent week end, Ă  bientĂŽt !! 

Delphine 

2 commentaires:

  1. Bonjour Delphine, merci pour tes vidĂ©os et articles au sujet des HE, j'en suis trĂšs friande. Comme toi je les utilise depuis des annĂ©es. Je m'en sers quotidiennement, pour le soin des pieds Ă  la tĂȘte et pour la santĂ©. Mais regarder des vidĂ©os ou lire des articles peut permettre d'apprendre sur des usages que l'on ne connaĂźt pas encore. Il faut dire que le sujet est vaste et tant mieux ! Ça prouve que la nature a tout prĂ©vu !
    Je voulais aller jeter un oeil au blog de Sandrine, Aromalin mais il semble qu'il n'existe plus. Sais-tu s'il est sous un autre nom ?
    À bientĂŽt Delphine ��

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    1. Hello Berte, merci pour ton message, voilĂ  le lien vers l'article de Sandrine (il Ă©tait aussi dans l'article ^^) https://www.aromalin.com/comment-boire-huiles-essentielles/ pleins de bisous

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Merci pour ton commentaire, dĂšs que je l'aurai lu il sera mis en ligne, Ă  bientĂŽt !