C'est décidé, je m'occupe de mes pieds !!

Hiver comme été nos pieds souffrent !! De la chaleur, du froid, du claquement des tongs, des frottements des escarpins ou enfermés dans les bottes, les pieds ne sont pas ménagés !! C'est souvent la partie de notre corps que l'on néglige le plus. J'ai donc décidé d'en prendre soin !

Pour commencer, rien de tel qu'un bon gommage (environ une fois par semaine) avec des ingrédients que l'on a tous chez soi !!

Gommage pieds :

Dans un bol, on met 2 cuillères à soupe de sel fin, 1 bonne cuillère à soupe d'huile végétale et 1/2 jus de citron (facultatif), on mélange bien et on masse ses pieds avec jusqu'aux chevilles. En même temps, tant qu'on y est on peut faire les mains par la même occasion ! Une fois le gommage terminé, rincez et hydratez ! Si vous habitez près de la mer, vous pouvez aisément remplacer le sel par du sable de plage, résultat garanti !

Pour hydrater mes pieds j'ai choisi de tambouiller une huile qui va les nourrir et les rendre tout doux. Mais en plus cette huile sera délassante et réconfortante !! Tout un programme pour "repartir du bon pied", hi hi hi quel jeu de mot pourri !

Allez envoyez la recette !

Huile nourrissante délassante pieds :

- 1 flacon 50 ml propre et stérilisé

- 45 ml d'huile végétale de calophylle inophyle (cette huile est reconnue pour favoriser la circulation sanguine)

- 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

- 12 gouttes d'huile essentielle de camphrier.

Mélangez le tout, c'est prêt ! Respectez les précautions d'usage des huiles essentielles, vous pouvez retrouver les articles ici et ici  !

Tous les soirs après la douche, je prends un peu d'huile que je réchauffe entre mes mains puis je masse mes pieds avec en faisant des mouvements qui remontent du pied jusqu'à la cheville afin de favoriser le retour veineux. Ensuite j'enfile mes chaussettes. Et voila vous verrez qu'au bout d'une semaine vos pieds seront beaucoup plus doux.

J'espère que cet article vous a plu !

Bizz

Delphine